Comment se remettre des fêtes de fin d'année ?

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Par Charline,
Conseillère en séjour ...

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Reportages

Après avoir fini toutes les boites de chocolats et évaluer sa consommation excessive de boissons alcoolisées pendant les fêtes, l’heure est évidemment aux (bonnes) résolutions. Trois points essentiels à se rappeler chaque jour. Trois c’est bien assez :

  • Cuisiner et manger sainement
  • Ne pas attendre le 12 mars pour retirer la déco de Noël
  • Et surtout reprendre SERIEUSEMENT le sport.

La bonne idée pour reprendre en douceur : la rando !

Ce début d’année nous offre qui plus est une super météo. Le choix de la randonnée s’est porté sur le circuit des Beaumes Rouges à Fontaine-de-Vaucluse qui en toute honnêteté me semblait être le plus facile (choix d’une ancienne fainéante) et je me suis dit « pas trop brutale la reprise tout de même ».

Ca grimpe un peu au début du circuit. Si comme moi votre dernière séance à la salle de sport remonte à septembre 2013, voilà ce que vous allez vous dire.

Soit ! Mais après une dizaine de minutes en difficulté, le parcours s’est avéré être un véritable plaisir.

Une super vue sur les Monts de Vaucluse, un grand bol d’air frais et au final très peu de courbatures le lendemain.

Petit plus : de quoi ramasser quelques herbes aromatiques pour confectionner son aigo boulido, soupe provençale detox de rigueur en ce début d’année.

Détails pratiques : Un petit feuillet présentant trois circuits de balade à pied au départ du village de Fontaine-de-Vaucluse vous est remis gratuitement dans nos Offices de Tourisme pour vous accompagner et vous guider.

Il est préférable de partir randonner avec le petit feuillet, bien que le circuit soit balisé.

Prochainement, vous pourrez faire ce circuit accompagné de votre Iphone / smartphone où vous trouverez chacun des circuits.

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